Jdi na obsah Jdi na menu
 


Nabídka přednášek

U všech přednášek Vám budu říkat praktické a vyzkoušené informace a vždy bude i dostatek času na konkrétní otázky. A navíc naše povídání probíhá v bezpečném komorním prostředí, žádná akce pro 30 lidí...právě proto, abyste se tu cítily dobře. I to je smysl našich setkání .

 

Pohodové těhotenství a co pro to můžete udělat.

Jak o sebe v těhotenství pečovat – výživa, vhodné pohybové aktivity, relaxace.

 

Doporučená literatura, kontakty, informační zdroje.

 

Vyšetření v těhotenství. Možné obtíže v těhotenství.

 

Péče o tělo v těhotenství – reflexní masáž nohou, cvičení proti křečovým žilám, masáž bříška, masáže zad, masáž hráze, příprava na kojení.

Co dělat pro spokojený vývoj miminka...

 

Jakou porodnici vybrat a dnešní možnosti v porodnicích.

Informace o jednotlivých porodnicích v Praze a Středočeském kraji.

 

Jak si připravit tzv. Porodní plán/přání.

 

Možnosti doprovodu u porodu.
Jak fungují hormony u porodu.
Péče o matku a dítě v porodnicích po porodu.
 
 

Přirozené možnosti zvládání "bolesti" u porodu.

Bolest u porodu? Lze to i bez ní? Nebo jak a čím si mohu během porodu pomoci? Jak mi může pomáhat partner?

Řeknu Vám zkušenosti a doporučení z mé letité praxe doprovázení u porodů, takže ne nic jen načteného z knih, ale jen samé vyzkoušené věci!

 

Kojení.

Proč, jak, kdy... Přikládání /samopřisátí miminka.
 
Jak řešit případné problémy.
 
Dozvíte se spoustu důležitých - a v těhotenství často podceňovaných- informací.
 
Přednáška je i výborným doplňkem klasické předporodní přípravy, kde nemůže být věnováno tomuto tématu tolik samostatného prostoru.
 

Pokud chcete a můžete, doporučuji s sebou vzít nastávající babičku, aby Vás pak mohla s kojením správně podpořit .

 

 

Šestinedělí a jak se opečovávat po porodu. 

Šestinedělí. 
Jak správně a efektivně cvičit po porodu.

Přednáška pro maminky, kterým se blíží termín porodu, už si poradily  s případnými problémy v těhotenství, jsou dobře připravené na porod, ale co pak...?

Po porodu se tělo ženy potřebuje vrátit zpět do dobré fyzické a psychické kondice, kterou měla žena před porodem. A ne vždy vědí maminky jakým způsobem a navíc jsou v tomto období často zahlcené péčí o miminko. 

Takže se dozvíte, jak tomu co nejlépe pomoci, naučíte se cviky, které můžete dělat již od druhého dne po porodu a které zlepšují prokrvení v pánvi a urychlují zavinování dělohy. Také si probereme pohybové stereotypy ve stoji, při sezení, při péči o miminko, u kojení. A jakým způsobem posilovat bříško.

Dalším tématem bude ošetření jizev - bud po případném nástřihu nebo po císařském řezu, pokud by porod proběhl tímto způsobem.

A naučím Vás ošetření malého energetického okruhu, což je technika z APM - Akupunkt-masáží podle Willyho Penzela, které jsou hlavně v Německu vyhledávané pro svou užitečnost v těhotenství a v přípravě na porod. Pomáhají pak i k rychlejšímu zotavení po porodu.

 

Péče o miminko  

Jak se dobře připravit na první společné dny a týdny s miminkem.

Péče o miminko –  přebalování, koupání, oblékání, jak miminko utišit, rituály.

 

Polohy na odříhnutí, nošení, zvedání a otáčení miminka v souladu s jeho psychomotorickým vývojem.

 

Cena: 3 hod./ 600,-Kč/ pár (nebo můžete s sebou vzít nastávající babičku), samotná žena 450,- Kč (ve večerních hodinách).

 

 

Přirozená antikoncepce po porodu a při kojení.

Přednáška o symptotermální metodě a přirozeném plánování rodičovství.

Při správném používání je tato metoda spolehlivostí srovnatelná s hormonální antikoncepcí.

Je to i metoda levná, ekologická a bez jakéhokoliv ohrožení zdraví ženy.

Je možné přijít i s dětátkem.

 

 

Přednáška o masážích kojenců pro těhotné maminky.

Informace o významu doteku a dětské masáže od narození s praktickou výukou na panenkách. Náměty, jak využít poznatky z prenatální psychologie pro spokojený a zdravý vývoj dětí.

 

 

 

Výbavička pro miminko a rodičovství. 

Výbavička pro miminko, jeho potřeby.

Přírodní prostředky a aromaterapie v těhotenství, při porodu, v šestinedělí, pro péči o miminko a rodinu. V prevenci i k řešení některých problémů.

 

 

 

Všechna témata nabízená v přednáškách lze absolvovat i jako individuální konzultaci nebo na skupinovou objednávku pokud se domluví více maminek, cena pak za 60 min:  

1maminka = 400 Kč 

2 maminky = 200 Kč/os.

3 - 4 maminky = 150 Kč/os.

od 5 maminek = 100 Kč/os.